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很多号2024-11-23 16:33:02【时尚】7人已围观
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但是运动一定要注意控制饮食，如果饮食控制不了，后体
运动刺激肌肉的重增生长，热量过高或者过多的运动碳水化合物，data-v-3d9236d1>
主要是后体因为当人做了剧烈的运动以后，反而还会增加体重。重增体重就会增加。运动有效的后体运动减肥方法是坚持运动，如果没有很好的重增控制饮食，不由自主的运动会多吃一些东西补充能量。身体会觉得非常的后体饥饿，
锻炼不仅起不到减肥的作用，
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